زمان مطالعه: < 1 دقیقه
روش صحیح مسواک زدن
- مسواک را با زاویه 45 درجه از امتداد خط لثه نگه دارید.
- مسواک را به صورت عقب و جلو حرکت دهید و این کار را برای هر دندان تکرار کنید.
- سطح داخلی هر دندان را با استفاده از همان روش جلو و عقب مسواک بزنید.
- سطح جویدنی (روی سطح بالایی) هر دندان را مسواک بزنید.
- از نوک مسواک برای مسواک زدن پشت هر دندان با حرکتهای جلو و عقب و بالا به پایین استفاده کنید.
- حتماً روی زبان خود را مسواک بکشید تا باکتریهای ایجاد کننده بوی بد دهان را از بین ببرید.
جهت مشاهده در ابعاد بزرگتر بر روی تصویر کلیک کنید.
